Fysiek en Mentaal Vitaal. 

Geef weer kleur aan je leven!

Er kunnen omstandigheden zijn die je balans fysiek of mentaal verstoren. Dit kan een privé situatie (geboorte, overlijden, ziekte, scheiding), een gebeurtenis op het werk of iets anders zijn. Ook komt het voor dat er geen enkele aanleiding is, maar je herkent wel onderstaande kenmerken. Er niet aan toegeven en 'gewoon doorgaan' is wellicht je automatische reactie. Misschien wil je niet 'zeuren' of is het 'niet erg genoeg' om er 'iets' aan te doen. Je bent een bikkel, je hebt immers een grote zelfredzaamheid en veel doorzettingsvermogen! Plus je 'to do' lijst vraagt om prioriteit en houd je veel meer bezig. Echter op de achtergrond blijft het wel sluimeren. Wil je hier graag iets aan doen omdat het je stemming en energieniveau teveel beïnvloed?

Herken je enkele van deze signalen?

  • Vermoeidheid
  • Slecht slapen, een vol hoofd
  • Onbalans werk/privé
  • Geen rem kennen, blijven doorgaan
  • Moeite met hulp vragen, veel verantwoordelijkheid op je nemen.
  • Geen energie meer voor leuke activiteiten in vrije tijd
  • Ongewenste opspelende emoties
  • Sombere gedachten
  • Terugkerende fysieke klachten, denk bv aan hoofdpijn.

Veel hardwerkende, zeer gewaardeerde personen negeren liever deze signalen en gaan door tot het echt niet meer gaat. Ze realiseren zich dat ze meer aan het overleven zijn en daarbij dreigen zichzelf te verliezen of 'om te vallen'. Wacht niet langer, het kán echt wel anders! Om een burn-out, onenigheid op je werk of thuis of iets anders te voorkomen is het goed deze signalen wél serieus te nemen. Je hebt ze niet voor niets, ze willen je iets vertellen.

Intake gesprek:

We kijken samen welke signalen jou natuurlijke balans verstoren en wat de oorzaak is. Vaak wordt na drie coach afspraken al een groot verschil ervaren. Je ontdekt en vindt zelf de oplossing. Velen hebben al aangegeven dat zij hierna weer innerlijke rust en ruimte in hun hoofd ervaren,  meer fysiek ontspannen zijn en energie overhouden voor de leuke dingen in het (werk)leven. Een afspraak is snel gemaakt. Binnen 2 weken kun je terecht voor een intake gesprek.

Maak een afspraak.