De kracht van brein coaching:

Elke ochtend starten automatisch programma’s op die je in de loop der jaren ontwikkeld hebt. Hier zijn krachtige en efficiënte kwaliteiten uit voortgekomen waar je veel gebruik van maakt in je dagelijkse (werk)leven. Vanzelfsprekend heb je een zelfbeeld gevormd. Dit is wie je bent en waar je je mee hebt geïdentificeerd. Tegelijkertijd zijn er bepaalde patronen ontstaan om je staande te houden. Dit is je natuurlijke overlevingsmechanisme. Op de lange termijn kan het toepassen van bepaalde eigenschappen en gedragingen een valkuil worden. Een gezonde drive gaat over in een over-drive van teveel focus en controle willen hebben op.  Omdat dit zo geleidelijk gaat heb je het bijna niet in de gaten totdat je de volgende signalen opmerkt: teveel moèten, aanhoudende vermoeidheid, te veel stress bij verwachtingen, emotionele onbalans, fysieke klachten, muurtje/masker nodig, niet (durven) zeggen wat je denkt/voelt, te perfectionistisch, slecht slapen, veel piekeren, snel boos, depressief of een gevoeligheid voor een verslaving.

 

Tijdens de coach sessies ga je naar de kern. Waar en waarvoor zijn bepaalde mechanismen en patronen ontstaan? Je ontdekt welke eenvoudige triggers in het heden onbewust het verleden activeren. Het is vaak verrassend hoeveel gevoelens, gedragingen en uitspraken met elkaar overeenkomen. Je begrijpt jezelf beter waarom en waarvoor je ergens goed in bent geworden. Je leert jezelf écht kennen en wordt je bewust dat er ‘iets’ in stand werd gehouden wat niet meer noodzakelijk is. Het moèten vanuit die innerlijke (over)drive voelt dan meer als een vrije keuze vanuit een gezonde modes. De automatische piloot staat niet meer continu uit zelfbescherming op ‘aan’. De ‘druk’ gaat er letterlijk en figuurlijk af. De hieraan gekoppelde gevoelswaarde is door het maken van de juiste connecties in je brein veranderd. Hoe? Omdat je gebruik maakt van je zelf genezend vermogen. Dit is zowel fysiek als mentaal in rust en energie toename sterk voelbaar. Andere keuzes worden, ook vanuit meer zelfwaardering, vanzelfsprekend gemaakt. Lekker jezelf zijn in diverse situaties blijkt gewoon mogelijk! Lees meer...