Herkenbare signalen?

  • Er zit meer in, maar het komt er niet uit. Gevoel vast te zitten:"Ik sta op een kruispunt, maar weet niet welke kant ik op moet." Benieuwd naar: "Wie ben ik, en wat wil ik?"
  • Snel boos, gefrustreerd, prikkelbaar of een andere emotionele reactie.
  • Terugkerende fysieke klachten (hoofdpijn, vermoeidheid e.d.),
  • Hoofd zit vol, veranderingen niet meer kunnen bijhouden. Geen ruimte voor nieuwe dingen. Meer gaan voor routine dan snel schakelen op veranderingen.
  • Slecht slapen of 's ochtends vaak moe wakker worden.
  • Te veel piekeren over: "Wat moet ik allemaal nog doen en hoe ga ik dit aanpakken?" of scenario's bedenken "Wat als...., hoe reageer ik dan?"
  • Te veel stress ervaren en opmerkingen of dat wat niet goed ging persoonlijk aantrekken.
  • Onprettige samenwerking collega's ervaren. De neiging krijgen op een eilandje te gaan werken of het gevoel hebben er alleen voor te staan. 
  • Prioriteiten stellen wordt steeds lastiger, alles lijkt belangrijk te zijn. Geen goede keuzes meer kunnen maken en het gevoel hebben zichzelf in het werk te verliezen.